今日は公園へ出かけました。
寒くなるとつい家にこもりがちになって、体を動かす機会が減ってしまいがちですね。
元気に過ごす、つまり風邪などひかないで過ごすためには、「充分な睡眠」「栄養バランスの良い食事」「適度な運動」が基本です。
時々、危なっかしい姿も見られますが、 最近、一人で滑り台ができるようになりました。
滑り台を下から上に上がることに挑戦しています。どうしても上手くいかず、イライラする場面もありました。「先生、どうしたら上までいけるの？」と聞かれたので、一緒に考えてみました。
どうしたらいけるかなと聞いてみると、「つなぎ目に指を入れてみる」や「裸足で上がる」や「服が邪魔している」など色々とアイディアを言ってくれました。
一つずつ挑戦したら、見事、登りきることができました♪
今日も公園内をたくさん遊びました。
