今日は公園へ出かけました。
寒くなるとつい家にこもりがちになって、体を動かす機会が減ってしまいがちですね。
元気に過ごす、つまり風邪などひかないで過ごすためには、「充分な睡眠」「栄養バランスの良い食事」「適度な運動」が基本です。
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今日は公園へ出かけました。
寒くなるとつい家にこもりがちになって、体を動かす機会が減ってしまいがちですね。
元気に過ごす、つまり風邪などひかないで過ごすためには、「充分な睡眠」「栄養バランスの良い食事」「適度な運動」が基本です。
続きを読む →2月えいごDEあそぼを開催いたします。開催日は2月10日木曜日となります。
初心者向けのレッスンとなり、ゲームやダンスが中心の内容となっています。小さなお友達から参加可能です。